دورة إدارة الوقت والضغط النفسي

المصدر: Expert Academy (GLOBAL)

دورة إدارة الوقت والضغط النفسي من Expert Academy (GLOBAL)، باللغة الإنجليزية: 11 درسًا متاحًا بترتيب القائمة الأصلية.

  • 0 متعلّمين
  • 35 د
  • كل المستويات
  • elposla

عن هذه الدورة

تجمع هذه الصفحة دروس «دورة إدارة الوقت والضغط النفسي» من قناة Expert Academy (GLOBAL)، ويأتي الشرح باللغة الإنجليزية. تضم القائمة 11 درسًا متاحًا، بمدة مشاهدة إجمالية قدرها 35 دقيقة. نحافظ هنا على ترتيب المصدر لتستطيع متابعة الدروس والعودة إلى الموضع الذي تحتاج مراجعته.

ما الذي تتناوله الدروس؟

توضح العناوين التالية أمثلة من بداية القائمة ووسطها ونهايتها. الأسماء محفوظة كما كتبها المصدر، لتستطيع مقارنة نطاق الشرح بهدفك قبل البدء:

  • Stress Relief Tips - Relieve Stress & Anxiety [4 tips]
  • Make time for important things in life
  • How to reduce stress
  • Effects and Symptoms of Stress
  • Setting Priorities with Eisenhower Matrix
  • Time Management Tips To Increase Productivity

اختيار نقطة البداية

ابدأ بدرس «Stress Relief Tips - Relieve Stress & Anxiety [4 tips]». استمع إلى شرح المصطلحات وطريقة عرض الأمثلة، ثم قرر إن كانت نقطة البداية مناسبة لمعرفتك السابقة. عنوان القائمة لا يكفي وحده لتحديد المتطلبات؛ عند غياب متطلب صريح من المصدر، لا نفترض أنك تحتاج مؤهلًا أو برنامجًا بعينه.

لغة الشرح المعلنة في بيانات الفيديوهات هي الإنجليزية، بينما صفحة التعريف هنا بالعربية. إذا احتجت وقتًا لفهم المصطلحات، قسّم الدرس إلى مقاطع قصيرة واحتفظ بملاحظاتك. مدة الفيديو لا تشمل وقت التوقف للتطبيق أو إعادة المحاولة.

طريقة مقترحة للدراسة والمراجعة

بعد كل درس، دوّن الفكرة التي شرحها المدرّس وأعد تنفيذ مثال واحد من الدرس نفسه. قارن نتيجتك بالنموذج المعروض، وسجّل موضع الاختلاف قبل الانتقال. هذه طريقة دراسة نقترحها في البوصلة، وليست تكليفًا من صاحب القائمة أو وعدًا بنتيجة محددة.

المصدر وحدود المحتوى

العنوان الأصلي للقائمة هو «Time & Stress Management». المحتوى من إعداد Expert Academy (GLOBAL)؛ تعرض البوصلة الفيديوهات من مصدرها، دون ادعاء إنتاجها أو منح اعتماد لها. راجع القائمة الأصلية على يوتيوب للاطلاع على ملاحظات صاحبها وأي تحديثات لاحقة.

قد يختلف ترتيب القوائم والأزرار إذا كان الشرح مرتبطًا بإصدار أقدم من الأداة. راجع تاريخ الفيديو ونسخة الأداة قبل التطبيق. ويمكنك تصفح الكورسات التعليمية في البوصلة لاختيار موضوع يكمل ما تدرسه.

محتوى الدورة

1 وحدة · 11 درس · 35 د

  1. دروس الدورة بترتيب المصدر 11 درسًا 35 د

    المصدر: Expert Academy (GLOBAL)

    • Stress Relief Tips - Relieve Stress & Anxiety [4 tips] مقفل 2 د
    • Make time for important things in life مقفل 3 د
    • Quit wasting time on social media - NOW! مقفل 2 د
    • How to reduce stress مقفل 2 د
    • Tips for Zoom meetings - How to deal with Zoom fatigue مقفل 6 د
    • Effects and Symptoms of Stress مقفل 3 د
    • Setting Smart Goals with the SMART-Method مقفل 2 د
    • Setting Priorities with Eisenhower Matrix مقفل 4 د
    • Biorhythm for more productive days مقفل 1 د
    • Why Multitasking Does Not Work مقفل 2 د
    • Time Management Tips To Increase Productivity مقفل 3 د

مدرّبك

elposla

تقييمات المتعلّمين

لا تقييمات بعد.